Gå til indholdet
Nanna Holm
  • Forside
  • Jeg tilbyder
    • Metakognitiv terapi
    • Individuel terapi & coaching
    • Online Terapi
    • Metakognitivt gruppeforløb
    • Foredrag & kurser
    • Supervision
    • Behandlingsområder
  • Priser / Info
    • Persondatapolitik GDPR
  • Om mig
  • Blog
  • Onlinebooking
  • Kontakt

Hvad er metakognitiv terapi? Og virker det?

Skriv en kommentar / Nyheder / Af Nanna

I blogindlægget her vil jeg gerne dykke dybere ned i, hvad metakognitiv terapi er, og hvordan du kan få gavn af behandlingsformen. Metoden er effektiv mod flere forskellige psykiske lidelser som angst, depression, OCD, PTSD og stress, men kan også bruges som coaching. Det kan være for dig, der er leder af en virksomhed og …

Hvad er metakognitiv terapi? Og virker det? Læs mere »

Metakognitiv terapi: 5 effektive øvelser

3 kommentarer / Nyheder / Af Nanna

Hvorfor har jeg det sådan her? Hvad tænker de andre om mig? Hvad nu hvis jeg får det dårligt? Hvordan skal det gå med præsentationen?  Har jeg overset noget? Du kender helt sikkert de negative tanker, der dukker op fra tid til anden helt uden at have inviteret dem ind:   Du kan ikke styre dine …

Metakognitiv terapi: 5 effektive øvelser Læs mere »

Covid19 skal ikke have lov til at ødelægge din mentale sundhed!

Nyheder / Af Nanna

Covid19 skal ikke have lov til at ødelægge din mentale sundhed! Hvordan kan du passe på din mentale sundhed, i en tid hvor uvished og frygt for covid19 og dens indgreb i din hverdag både privat og arbejdsmæssigt fylder meget. Hvordan kan du begrænse din nyhedsstrøm om covid19 Der er meget, som er ukendt omkring …

Covid19 skal ikke have lov til at ødelægge din mentale sundhed! Læs mere »

Seneste indlæg

  • Hvad er metakognitiv terapi? Og virker det?
  • Metakognitiv terapi: 5 effektive øvelser
  • Covid19 skal ikke have lov til at ødelægge din mentale sundhed!

Seneste kommentarer

  • Helene til Metakognitiv terapi: 5 effektive øvelser
  • Christel Winther til Metakognitiv terapi: 5 effektive øvelser
  • fricative til Metakognitiv terapi: 5 effektive øvelser

Arkiver

  • februar 2022
  • december 2021
  • marts 2020

Kategorier

  • Nyheder

Kategorier

  • Nyheder (3)
© Copyright 2025 | Nanna Holm | Psykolog i København
Vi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Hvis du fortsætter med at bruge dette hjemmeside, antager vi, at du er tilfreds med det.OkLæs mere